 不同年龄 对症毛孔隐形术 |
20岁时，面对粗大的毛孔我们需要改善皮肤的出油问题；30岁时它跟你的作息与保养息息相关；40岁时保持细致的肌肤则意味着在与自然衰老的斗争中赢回一局。
■20岁清洁最重 |
| 火速燃脂减肥的十大高招 |
1. 不要猛减热量
采用热量非常 |
| 营养师八招减肥瘦身攻略 |
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：
1.纤维——无论可溶 |
| 两大秘招让你大腿变细 |
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| 针对各肥胖部位的瘦身高招 |
下半身肥胖、小肚肚突出、手臂粗壮的MM们看过来！
献给下半身肥胖的MM:
我当时减肥时最好间的就是下半身了，也不知道为什么，在这里告诉大家，没必要买专门局部减肥的产品，也不用可以花时间专门锻炼，走在街上上下班，上下学的路上，走路要松松垮垮，腰挺直腰板，使劲收小腹，千万不要撅屁股，大步大步走，加快速度，如果路程太近，可以多走一站地，在逛街等其他时间都可以减肥的，我那时恰逢暑假 |
| 半月28斤 看我的疯狂瘦身法 |
我身高162，现在体重89。
上初中时是90，自我 |
| 化妆10戒 女生不要犯喔! |
女生爱漂亮天经地义，
但是有很多化妆禁忌妳犯下了都不知道，
今天我们条列的一般女生最常犯下的10大禁忌，
要你好看！
check point 1
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| 迷死人的洋娃娃眼妆 |
图一：这款粉紫色眼妆，最适合拥有甜蜜长相的洋娃娃女生。很女人，足能迷醉天下所以男士。打造方法很简单，只要从眼睫毛处从下往上轻轻晕开粉紫色的眼影即可。最后在下眼睑靠近内眼角处化出一摸亮色。就大功告成喽。 |
| 狂减小腿 超级有效7个动作 |
跟着我们的健身教练一起，每天按照以下的步骤，勤加锻炼与保养，夏天一样可以自信满满亮出美腿！
准备运动
想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷 |
| 女人避开越减越肥的5种吃法 |
少吃一顿
首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人，连树皮、草根也迫不及待地吃下去。
而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口 。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看到主人送来的美味点心，忍不住就又吃起来。有些人更会在感到压力时不断地吃东西。
这种体型的胖子，往往会一朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本不会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃， |
| 白领发胖的六大夺命恶习 |
经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——
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| 新妈妈的29个别出心裁减肥法 |
减肥是每个新妈妈必经的阶段，想尽各种办法，用尽各种招术，一来二去，自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步，减肥的方法也日新月异，听听这些“过来人”的减肥新经吧！
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| 散步美腿法 散去腿上肥肉 |
别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。
正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一 |
| 化妆秘诀-变身18岁少女 |
装嫩秘籍 第一招——浓密的洋娃娃睫毛
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浓密的上下睫毛，看上去就像是童话故事里的洋娃娃一样可爱。 |
| 巩固妆容做出水芙蓉 |
精致妆容招摇亮相。
炎热、汗水、阳光、沙滩 |
| 打造剔透粉嫩肌肤 |
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| 夏季“清亮”级烟熏妆教学 |
眼影-YES
Bling Bling金色晕染
时尚舞台上金光闪闪的耀眼光芒，也逐步地蔓延到夏季的女人脸庞。以烟熏眼妆概念来晕染眼影，绝对是让眼窝更立体的不二法门，但，太过暗沉的黑色，可就不受这个季节的欢迎了！取代黑灰两色的夏季眼影新宠，首推古铜棕与灿金。先以金色覆盖整个眼窝，再于双眼皮皱褶处，重复的迭擦上古铜色的眼影，就能让眼神一样立体，但又充满了夏天明亮奔放的热情活力。
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| 夏日高温时控油战痘秘笈 |
面对自己脸上不段冒出的油田，许多痘痘族应该也可以感受到，平时已经控制的不错的痘痘，似乎又不安份的蠢蠢欲动起来！许多痘痘族不禁要问，到底有没有一个比较好的抑油妙方呢？
事实上，目前并没有一个单独有效的方法可以永久的减少皮肤的皮脂腺分泌恼人的皮脂。唯有透过以下的方法，多方减少皮脂的分泌。这下子您也可以骄傲地说：“没油了！”
待在凉快的环境：
这个看起来有点像是废话的方法绝对是一个重要的大前提。知道吗，皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就 |
| 浴巾操帮你打造下半身诱惑曲线 |
纽约炙手可热的健身教练Harry Hanson，特别设计了这套轻松愉悦的30分钟健美操，你无需借助于重物，只用一条浴巾来制造运动阻力，多方便啊，没有理由不试试，每周坚持练习3次，一个月后效果看得见。
第一步 热身运动
伸展上肢用于扩展胸肌和臂肌。站立，双脚分开与胯同宽，双手各持毛巾的两端，毛巾拧成绳状。伸 |
| 简单3招让你拥有修长小腿 |
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-20次，反复练习。可自行在办公室或家里练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动 |
| 美女养成彩妆的15个小妙招 |
世上没有丑女人，只有懒女人”，你想成为一个美丽的女人吗？一定要好好看看接下来的文章——
1睫毛重点法。
涂上睫毛膏之后，最好在外眼角的部位加涂一层。眼尾加长的睫毛会让你的眼睛看起来变长了，更加妩媚。
2延续睫毛膏的寿命。
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