 奇妙的减肥方法 |
医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病、结石等现代“文明病”的因素之一。随着医学技术的发展，通过控制饮食进行减肥的途径越来越多。
“少吃多餐”减肥法：这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能性就越大，更容易使人发胖。
“热效应”减肥法：过胖的人总是 |
| 潮男的护肤小秘方 |
坚持按摩
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| 拒绝眼袋聪明女人3大高招 |
眼袋是下眼睑衰老改变的标志！随着年龄的增长和地球引吸的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，这就是所谓的眼袋。
眼袋消除方案：
首先要保证充足睡眠，让眼部肌肤在休息中得到恢复。其次要注意饮食结构，减少盐分的摄取，保证足够的维生素。如果眼袋已经形成，也不是就一定会“不离不弃”：
●将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八 |
| 几种瘦腹部的方法 |
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| 简便的瘦腹部和下巴 |
大家都知道我们的腹部是脂肪最容易聚集的地方，夏天就快来了，谁都想拥有扁扁的腹部，现在就介绍几招简单的给大家使用：
1：平躺在床上，双腿竖直向上升，把腰部和臀部提起，再慢慢放下
2：就是做仰卧起作
3：平躺在床上，双腿向上，手和腿尖要相碰
这样做10分钟左右！听说效果会不错，可以去试试！！ 但是很难坚持，要有毅力！~我坚持了半个月了，现在还在做，已经有点作用了！~
还有我们的下巴，有赘肉也不好看了，你明明不胖，可是别人看到你下巴的肉，还是讲你胖，心情 |
| 10国美女私房减肥法 |
身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到一衣带水的日本，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的妈妈们，联合起来！现在就来看看8个国家和地区的美女们最爱的减肥法吧！
新加坡：节食最有效
新加坡女性对西方的减肥食谱崇尚有加，并且一丝不苟地付之于实践。 “高蛋白”一族的进食标准为：一周的三天时间内只吃鱼类、家禽类或蛋类食品，并且每天严格遵守“只吃半分饱”的规则。
在更具新加坡特色 |
| 女人美腿非难事 |
女人的美丽可从多角度体现，有五官的眉清目秀，有凹凸玲珑的身材，还有女人的腿。健美的双腿，对女人的整体起到画龙点睛的作用。
每年春末夏初，也就是女孩子展现身材的时候。短裙、短裙裤、短裤对上班、运动、上学、郊游、远足者都非常合适，是年轻女性夏天必不可少的服装，但不是任何人穿短裙、短裤都好看。一般来说，大、小腿修长，膝与大、小腿连接点不太外突，脂肪少、肌肉结实就是健美的腿形。腿形好的女性穿任何一款短夏装均好看，原因是：穿短夏装时，大腿的二分之
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| 让你双唇拥有最迷人的风貌 |
| 很少有女性对自己的双唇感到满意，不是唇型太薄、太厚，就是嘴角下垂、不够立体，不过专业彩妆师可一点也不担心，他们说只需一点小技巧，就能让双唇拥有最迷人的风貌；现在，雅诗兰黛国际彩妆时尚总监Jorg |
| 至IN妆酷评 |
眼线是韩妆的特点，一般说来眼线液的效果明显，也更持久。也可用用眼线笔顺着上眼部睫毛勾出眼的形状，外眼角可顺势稍微上扬，线条保持自然流畅。韩妆的眼线多采用自然黑色，不会随眼影颜色变化，使眼睛神采飞扬。
眼影
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| 吃多牛奶鸡蛋会长小痘痘 |
就痤疮(痘痘)的发病原因，皮肤科和内分泌科专家共同认为，痘痘的发病原因是多方面的。一般认为在青春期里穴包括女性雪由于雄性激素分泌增加，而使皮脂腺排泄增多；同时毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂排泄受阻。加上其他细菌在局部侵袭、繁殖，造成毛囊局部感染化脓，就形成了以皮脂增多？排泄受阻一细菌感染的发病机制。此外，个人卫生、皮肤类型、生活习惯及全身健康状况对痤疮的发生也会产生一定的影响。
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| 晒后两大类色斑修护妙策 |
又到夏日，突然发现自己面对的不仅仅是一番人生历练。也许是晒后恶果，也许是更可怕的老化后果，干净皮肤开始粘上斑斑点点的“锈迹”。
与斑点的战争，就像一场未完的江湖传说，需要高手才能够终结。
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| 紧腿裤配搭全攻略 |
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1. 紧身裤可以为你遮丑，但也可令你变矮，解救方法又落在的高跟鞋身上。穿九分长度紧身裤时，应配搭脚面开口较浅、较简单的款式，比如鱼口鞋。 |
| 散粉 让肌肤幼滑升级 |
如果你只用粉底液打造底妆，你就会发现，清晨精心描画的妆容到了下午，总会随着油脂分泌而不情愿地滑落，或者眼底、脸颊就会出现眼影、腮红的斑痕。是散粉把我们从这种困扰里解救出来，让底妆维持“从一而终”的完美。怪不得会有彩妆爱好者说，散粉的出现等于彩妆界的一场“工业革命”。
精细颗粒 让肌肤幼滑升级
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| 粉扑 跟着肌肤的感觉走 |
判断一个好粉扑的方法很简单，那就是相信自己肌肤的感觉。绒毛的密度越高，毛长越长，肌肤的使用感就越舒适，蜜粉的沾取量也越丰盈。而绒毛本身的粗细，也是影响粉扑好用程度的关键因素。毛质越细的肤触越佳，妆效也越自然。
而对于上粉底液时使用的海绵粉扑来说，天然材质的弹性和吸水力都很好，粉底会打得服帖自然。判断的 |
| 跨越5大运动减肥误区 |
随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。究其原因，他们多是走进了运动减肥的误区。
误区一：只要多运动，便可达到减肥目的
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| 阻击瘦身中8大杀手 |
你为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道“天生我胖必有理”？其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之路的狙击手。
杀手No.1 挨饿节食
挨饿，少吃。没错，你会减掉很多热量，然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始造反，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开 |
| 8种减肥水果千万别空腹吃 |
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| 省钱染发DIY |
想花大錢但是卻想換個新髮色！除了去美髮沙龍殺價外，或許妳還可以找個姐妹淘，利用一個假日午後，談心談天的過程中，一起進行DIY染髮工作，省了銀子有改造了面子，心動嗎？快快學會所有D |
| 教你闪烁眼妆的技巧 |
为什么明星们略施粉黛，就能双眸闪烁，简直能够“电”倒众生？其实，除了天生丽质，他们最是懂得如何用适当的眼妆，来衬托出双眼的动人神采。
KEY POI |
| 完美瓷娃娃最强粉妆攻略 |
想成为超强的完美瓷娃娃吗？让你的妆容无懈可击，让毛孔、瑕疵、豆豆通通不见……
定妆用散粉，粉扑要微干
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| 我用烟熏妆勾住你的魂 |
烟熏妆不仅仅只适合舞台和影棚，只要变化使用的颜色，完全可以游走于歌剧的华丽与现代城市的前卫之间。
包围住整个眼眶，一直延伸到眉骨、甚至鬓角的烟熏眼影，有一种单纯的极致感，给人一种突破界限的快感。烟熏妆不仅仅只适合舞台和影棚，只要变化使用的颜色，完全可以游走于歌剧的华丽与现代城市的前卫之间。只是这样的眼影创意，一定要选择单色或者同色系眼影来演绎，不能破坏单色带来的纯色之美。
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