 妆容“穿的少” 才好看 |
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你的妆容还穿着面面俱到的“春装”吗？盛夏将至，随着吊带、热裤的粉墨登场，你的妆容也需要尽快换上“夏装”！今天就要教你如何让妆容也“穿的少”！方法就是通过点化睫毛、眼线、腮红这样的妆容 |
| 时尚达人配搭最新古着STYLE |
在日常穿着中配搭古着，这个夏天，要穿出与众不同的独创流行！来仔细品味古着的MIX STYLE吧！
used：绵质开襟短外套
上衣和下半身都选择长度较短的单品，强调修长的腿部线 |
| 三秘诀:让水桶变成水蛇腰 |
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每次发胖都从腰腹开始， |
| 夏季花茶减肥小经验 |
炎炎夏日，骄阳似火
这样的天气出汗多，排水多，容易减轻体重，却让人忽略了实质，我们的脂肪是否也下去了
下面是一点今天夏天的小小心得
１ 用花茶代替普通的白开水
我的小秘方是，勿忘我＋绿茶＋荷叶，到今天为止有一个礼拜瘦了将近６斤吧，不过接下来我估计会是平台期，所以这个秘方有待加强或者作为保持体重的方法，让我加如运动
２ 不要相信绞股蓝可以减肥！
反正我喝那东西上火，很不舒服，而且喝它是要讲究时候 |
| 淋浴瘦身抓紧减肥每分钟 |
利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10－15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效果。用你纤纤十指，还你十分美丽，洗浴按摩能帮你梦想成真。为了减肥的同时保养好肌肤，可在全身均匀地打上浴液，然后由下至上，开始按摩。
脚。腿
从脚尖往上以螺旋状方式按 |
| 纵情夏日享受迷人美腹 |
眼看着泳装、露脐装、吊带装等大肆来临，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”的、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能大大方方纵情夏日。
更多缩腹方法——
●做家务收腹法：
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动 |
| 最佳减肥TOP10 |
专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消 |
| 魔鬼三围 最佳修炼法 |
三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。
然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。
于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏！
胸不在大 圆润、紧致则美
评定美胸的标准
1、半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。
2、乳房微微向上挺，厚约8- |
| 足三里穴减肥按摩法 |
足三里穴减肥按摩法
减肥 轻轻一揉"/>
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| 8大鲜果完美护法 |
奇异果--锁水
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素.维他命C.氨基酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，还能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
金橘-- |
| 美容常识之防电脑辐射 |
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
第三招：上网前先做好护肤隔离，如 |
| 教你变成大眼MM |
大眼法则
让眼睛变大的化妆法,以往都是把眼线画粗,加上浓睫毛,现在又多了一个方法,就是让“瞳孔”的范围变更圆大,并强调眼白清澈,一
对比,眼睛就整个放大了。
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| 西瓜巧妙用肌肤白透无暇 |
●第一计：西瓜皮去斑焕肤
<美肤功效> ：去斑 补水 镇静
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方法 |
| 告别皮肤干燥的护理方案 |
素肌概念1 —通透的肌肤是“洗”出来的！
皮肤干燥是为什么？是因为不干净。有试验证明：完全清洁后的肌肤，油性肌肤40分钟，干性肌肤1小时之内就可以恢复正常的皮脂股状态，表现为润泽不紧绷。所以皮肤是不会被“洗”干燥的，只有脏了才干燥。
一级清洁 泡洗颜的洗浴方法
将皂类或洁面乳在泡泡球上反复揉搓；打出丰富的泡沫，泡沫越细越好。然后用指腹将泡沫在脸上、身上、自下而向上地轻柔揉搓，细细的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其彻底清除。用毛巾大 |
| 13个小技巧夏日防脱妆 |
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最易脱妆：T区
此区皮脂分布较多，受汗液和油 |
| 每天1分钟大腿必瘦无疑 |
每天1分钟瘦腿有道
肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。
找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。
两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。
右脚跟不能着地 |
| 夏日头发护理三招 |
发质是无法改变的,但你可以在平时洗护头发的过程中采取一些方法,在夏季让一头秀发柔顺飘逸是没有问题的。我把个人多年的经验介绍出来，希望与你一同分享。
（1）经常用橘皮煎水洗头，可使头发光滑柔顺，易于梳理。
（2）洗发时，先用5%的盐水进行冲洗，再用洗发液搓洗，可使头发更松软光亮。
（3）将100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂，在洗发前半 |
| 办公室里的补水方案 |
深秋时节，天气越来越干燥，对于自己娇嫩的肌肤来说，这无疑是一次大的考验，而如何做好这个时节肌肤的补水问题，将是一大难题！这里，小编将从三个方面，分场合对肌肤补水进行一次全方位的阐述！
办公室里，干燥空气导致室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。教你几招轻松应对：
1、随时使用保湿化妆水。产品含有易浸透皮肤内部的成分，有些还可在一天中的任何时间使用，给深层肌肤提供保湿润泽。
2、纸面膜加保湿精华素。下午一点到三点，肌肤特别容易因干燥疲 |
| 5分钟轻松让眼睛明亮勾人 |
虽然有平时的眼部保养，但有时急需快快地先把眼部问题藏起来，赶快给眼睛武装一下吧！只需要5分钟，就可以搞定所有让你苦恼的眼部问题！
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| 6种水果去皱面膜DIY |
橘子皮蜂蜜去皱
将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
香蕉橄榄油去皱
将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。
丝瓜汁蜂蜜去皱
将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。
西红柿蜂蜜
将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部 |
| 维C+化妆水5个美白好习惯 |
美白护理
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