 成功keep fit 心术 |
体重经常“反弹”，会扰乱新陈代谢，影响健康。如抵抗力变弱，营养不良等。从今日起，摒除这些错误keep fit 法，以下6项，是有助你在体形管理长途赛中的致胜心理因素。
1 ：先预定可行的keep fit 计划，切忌操之过急，即使初期未如理想，也不要轻言放弃。
2 ：减肥稍有成绩，以低脂，低卡，低糖小食作奖励，鼓励自己继续下去。
3 ：记录每日食量及运动量，确 |
| 拯救你的干唇 |
双唇异常发干，并常常伴有恼人的起皮现象。即使涂上了随身携带的润唇膏，过一会儿还是觉得干涩难忍。只有找到引起唇部问题的真正原因，并配合正确的护唇方法，才能从根源打造我们的水漾美唇！
寻找“樱桃唇”不可爱的原因
水嫩光泽的樱桃唇常常成为女人可爱、性感的代言,然而,唇部干燥却越来越成为女人的普遍困扰！你会发现除了手机、钥匙，钱包是出门必不可少的东西之外，润唇膏成了第四件必备品。但是有不少人用上润唇膏之后,情况并没有得到缓解，这就不是单凭一管润唇膏能彻底解决的事 |
| 脸型VS发型 |
时髦的装束，如果搭配一个不适合自己的发型，也会显得黯然失色。但是到底什么样子的发型最适合自己呢？一起来看看下面的八款风情靓发与脸形的搭配吧！
标准脸型vs空隙BOBO蘑菇式
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| 邻家女孩可爱妆 |
可爱的邻家小妹也是网络中男生们的最爱，他们会疯狂的给你留言，让你成为他们心中的女王。
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| 七个小技巧保证你体重下降 |
| 1、记录你吃的东西
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| 练出你的滑溜溜迷人美背 |
完美肩部曲线张显女人的性感
美丽的背部绝非一 |
| 巴西柔操 10分钟变苗条 |
美国纽约艾奎诺克斯健身俱乐部介绍了一种来自巴西的柔性运动，只需要每天坚持10分钟，就能让你保持优美体态。 锻炼部位：大腿、手臂、臀部、躯干。
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| 令肤色变白的9种穿衣法 |
祖先给了我们黄色的皮肤，黑色的眼睛，但是爱美的MM总希望自己可以更白一点。其实掌握一些服饰搭配的要领，你一样可以成为看上去皮肤白皙的女孩儿。
点评：明亮的黄颜色十分适合东方MM，彩虹的腰带和牛仔下装更加适合肤色偏暖的女性，暖色系能让肤色看起来更加健康。
编辑建议：各位MM可以学她一样穿明亮的色彩提亮肤色 |
| 变身长腿MM的实用搭配方法 |
夏天是绝不能浪费好身材的季节，只要腿型标准，就别太苛刻要求自己，大胆的穿上短裙短裤，简单的休闲搭配足已让你大出风头了，顺便解决了衣橱里那些看起来不太出色的衣服，真是一举两得。
实现长腿梦，最简单的就是选择一条紧腿长裤，上半身用鲜亮的颜色来搭配，耀眼 |
| 初秋 上班族1周巧搭配 |
周一：色彩针织衫搭配粉色小裙清爽可人。
周二：黑色T恤搭配牛仔裤轻松休闲。
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| 白衬衫巧搭变时髦衫 |
OL的首要准则就是精干利落，和极简主义的宣言不谋而合。在摒弃繁复装扮的今天，简洁朴素的白衬衫又一次登上历史舞台，纯棉质感的白衬衫成为了时尚的代名词，不仅是代表了崇尚环保的流行趋势，还十分复古摩登，但一定要在这简单之中加点新意，才能符合与众不同的时尚做派。
吴佩慈
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| 打造完美眉型全攻略 |
两条俏弯眉，作为面部轮廓的支架，无疑是留给人第一印象的决定性因素。若能修剪整齐、线条分明、眉形得体，定会在无形中提升你的个人气质。赶快对镜自照，跟着我们一起来次彻底的修葺吧！
眉毛的好坏是妆容的关键
标准眉位
整个眉毛分成眉头、眉峰及眉尾3个部分。
1.眉 |
| 去除黑头 N多偏方大实践 |
DIY方法：
1、用蛋清 + 吸油纸的方法
步骤：热水蒸面（让毛孔张开）-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。
用后：第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。
2、蛋膜
步骤：把蛋壳上的薄膜取下来贴 |
| 小窍门轻松淡化脸上斑点 |
白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚来看，维生素C最适合放在办公室。
维生素C具有美白淡斑效果
口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有 |
| 健身4招打造魔鬼身材 |
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| 男士减肥也疯狂 |
食、吃减肥药或是保健品、运动、按摩针灸……人们想尽办法为自己的身体“减负”。下面是两位男士的“瘦身”经历，他们的经验秘籍完全可以让追求靓丽的美眉们借鉴分享。
运动节食消脂肪
人物一张先生
瘦身背景
今年37岁的他，从小体形偏瘦，但因治疗关节炎时吃了激素的缘故，导致他从初中时便开始不停地发胖。大学期间，张先生曾通过节食加锻炼的方式进行过“反复”减肥，结果是夏天减下去，冬天胖起来，使体重保持在70公斤至80公斤之间。 |
| 提亮肤色有效的方法 |
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一周两次、每次持续5分 |
| 眼膜去除黑眼圈的绝密良方 |
眼睛是最容易说出女人年龄秘密的部位，也是全身最不容易护理的部位，要好好对待它，否则会泄露秘密呦！
眼膜，眼部肌肤问题的急救措施，但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值？市面上的眼膜哪种更好用？我们在这里为你解密：
一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤
不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。
二、将眼膜雪藏
冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。 |
| 动动舌头 延缓衰老 |
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传统医学十分重视唾液，用汉字表现，便是一个“活”，可见唾液对于人的生命活动多么重要。经常运动舌体， |
| 翘臀 身后风景极度诱惑 |
一个仪态万方的女子缺不了一个完美的背影，一个完美的背影缺不了一个魅力的隆起。
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| 让臀部又翘又美有诀窍 |
中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。
1.剔除斜坐的软骨头
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨 |
非主流手机图片
个性签名
非主流达人
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