减肥者为什么屡减屡肥？

　　天稍稍一热，看到街上窈窕女子穿起了超短裙，身材有点发福的女子减肥欲望马上被调动了起来。“年年岁岁都减肥，岁岁年年照发胖”，不少人对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。著名减肥专家、上海市肥胖病医疗协作中心主任焦东海教授认为，不少人减肥不成功，原因主要是减肥时有盲目性，减肥过程中存在种种误区。


　　减肥失败的6大主观误区
同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看，你有没有符合的？


　　一、跟广告减肥，不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。


　　广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人云亦云，频频擅自更改减肥方法，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。


　　二、凑热闹减肥。


　　某大学一个女生宿舍中共有4人，3人来找焦东海教授减肥。另一位也凑热闹跟着来减肥，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。


　　三、减肥急于求成。


　　如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常因此减肥失败。


　　四、选定不切合实际的减肥目标。
希望住院一星期能减去7－8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。


　　五、减肥生效后马上旧态复萌。


　　有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显时，便丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。


　　六、缺乏决心与恒心。


　　强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。

一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是效果？

　　1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重

　　2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场

　　3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得

　　4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用

　　5、苹果减重法：一个苹果才几元钱

　　二、最昂贵减重法，要减重那先存一笔钱再说

　　1、瘦身中心：少则数千元，花个数万元的大有人在

　　2、抽脂减重法：抽一个部位至少要几万

　　3、注射减重法：一次疗程数千元

　　4、体重控制班：几千到几万元不等

　　5、健身房运动：入会费较贵，记得要坚持

　　三、最容易执行减重法，不需要下太大的决心可以马上做

　　1、减重拖鞋减重：只要走路时穿上就可

　　2、减重茶减重法：泡茶来喝很简单

　　四、最容易成功的减重法，要照着作一定会瘦下来

　　1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行

　　2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出体外

　　3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！

　　4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦都难

　　5、使用代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用

　　五、最易胖回来减重法，减掉的体重一定会胖回来

　　1、三日减重餐：减的都是水分，一停止体重马上又回来

　　2、七日减重餐：与三日减重餐大致相同

　　3、优酪乳减重法：一天只有800卡又单调维持不了多久

　　4、断食减重法：一天只摄取400卡撑不了多久

　　5、巫婆汤减重法：相当有饱足感，容易吃腻

　　六、最要命的减重法，花钱伤身得不偿失

　　1、吃菜减重法：吃到喘不过气来，大概人生从此变黑白

　　2、吃肉减重法：吃太多了会导致昏迷中毒

　　3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意感

　　4、油鱼减重法：拉肚子伤身体还很臭

　　七、最不可思议减重法，连专家也找不出能减重的道理

　　1、创口贴减重法：贴在特定部位，效果有限

　　2、胶带减重法：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃

　　3、喝醋减重法：喝多了更开胃

　　4、食盐水热敷法：死猪肉和活人是不同的

　　5、减重拖鞋减重：穿太久不见得好