暑假6、7月，我从114斤瘦到了99斤，其中有13斤是两个月内瘦下去的。这和论坛上很多一个星期就瘦10斤的经历相比，不算什么，但是关键在于，我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。

很多减肥方法我也试了不少，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是饮食控制+适当运动！

我运动少，主要是控制饮食，然后就是用其他的方法辅助下。