张韶涵觉得,健康的皮肤,最基本的要素就是红润和水感,因此,平日里多多喝水绝对是保持水嫩皮肤的好办法:“而且多喝水还能帮助身体排除毒素,爱美的女孩每天一定要多多补水.另外,我平时还会自己做一些水果面膜,给皮肤最自然最简单的滋养。”
在选择护肤品上。张韶涵很注重成分是否安全和天然,她个人很喜欢玉兰油鲜果系列的润泽滋养霜,其中含有鲜果抗皱精华,更易被皮肤吸收能有效地防止皮肤干燥,预防年轻皮肤上皱纹的产生。张韶涵笑说:“没有皱纹,我就可以唱到老了!”
平时工作那么辛苦,张韶涵却总是精力充沛,她说,多亏了水果的功劳,只要在家,她就会买很多的水果回来榨汁喝,吃饭的时候也会偏爱蔬菜之类。张韶涵其实并不精通滋补养生之道,不过她有一个好妈妈,尽管张韶涵会高唱“妈妈,妈妈别再念我”,但她乐干在家享受妈妈炖的各种爱心补品,即使现在天天出门在外忙着了,妈妈也会替她分装补品。张韶涵的体质属寒性,张妈妈就对症配料让她冲茶喝。茶是用红枣、枸杞、黄芪、龙眼干、花旗参、冰糖冲泡而成,有润喉,养气之效。张韶涵说:“在大陆跑宣传时,天气寒冷,这些茶可真是救了我。”
另外,她深深体会到,身体状况不佳就无法面对可能碰到的各种挑战。因此,工作之余,张韶涵常到健身俱乐部去做运动,比如跑步跳操之类,她说:“运动不但可以让我每一天都充满自信,还能让我的底气更足,嗓音更洪亮。”
张韶涵说:“努力,才有美丽。”她一直用这句话激励自己。她每天花1个小时洗澡,再花1个小时保养,“再累,也一定要保养,即使累到闭着眼,照做!”保养了1个小时之后.张韶涵睡前还有“功课”,要护手、护是,按摩手脚,再踢腿100次。仰卧起坐20次,然后心满意 ……
在选择护肤品上。张韶涵很注重成分是否安全和天然,她个人很喜欢玉兰油鲜果系列的润泽滋养霜,其中含有鲜果抗皱精华,更易被皮肤吸收能有效地防止皮肤干燥,预防年轻皮肤上皱纹的产生。张韶涵笑说:“没有皱纹,我就可以唱到老了!”
平时工作那么辛苦,张韶涵却总是精力充沛,她说,多亏了水果的功劳,只要在家,她就会买很多的水果回来榨汁喝,吃饭的时候也会偏爱蔬菜之类。张韶涵其实并不精通滋补养生之道,不过她有一个好妈妈,尽管张韶涵会高唱“妈妈,妈妈别再念我”,但她乐干在家享受妈妈炖的各种爱心补品,即使现在天天出门在外忙着了,妈妈也会替她分装补品。张韶涵的体质属寒性,张妈妈就对症配料让她冲茶喝。茶是用红枣、枸杞、黄芪、龙眼干、花旗参、冰糖冲泡而成,有润喉,养气之效。张韶涵说:“在大陆跑宣传时,天气寒冷,这些茶可真是救了我。”
另外,她深深体会到,身体状况不佳就无法面对可能碰到的各种挑战。因此,工作之余,张韶涵常到健身俱乐部去做运动,比如跑步跳操之类,她说:“运动不但可以让我每一天都充满自信,还能让我的底气更足,嗓音更洪亮。”
张韶涵说:“努力,才有美丽。”她一直用这句话激励自己。她每天花1个小时洗澡,再花1个小时保养,“再累,也一定要保养,即使累到闭着眼,照做!”保养了1个小时之后.张韶涵睡前还有“功课”,要护手、护是,按摩手脚,再踢腿100次。仰卧起坐20次,然后心满意 ……
