运动有益身心健康，没事多动动肯定没有错。但是女孩子在挑选运动时要注意，有些运动并不适合女孩子哦，比如力量性很强的器械锻炼，会让你变得很壮壮到时候哭都来不及。这8种运动就很适合美女去玩哦。

　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。